אוננות יכולה להיות נושא רגיש ופרטי, עם זאת, היא גם חלק בלתי נפרד מהבריאות המינית הכללית של האדם.
למעשה, ישנם יתרונות פיזיים ונפשיים חיוביים רבים שמגיעים מעינוג עצמי מודע. הנה 8 סיבות מדוע אוננות טובה לך:
https://esertescorts.com
1. הוא משחרר מתח, חרדה ודיכאון: אוננות משחררת אנדורפינים, דופמין ואוקסיטוצין, הידועים כולם כמשפרים את מצב הרוח ומפחיתים מתח, חרדה ודיכאון. בנוסף, תהליך מציאת הנאה יכול להיות מרגיע, מועיל ומרגיע.
2. זה עוזר לשפר את דימוי הגוף: דימוי גוף הוא חלק חשוב מאוד של קבלה עצמית ואהבה עצמית. אוננות, לא משנה צורת הגוף או גודלו, היא דרך להכיר מקרוב את גופך ואת כל חלקיו, ובכך להוביל לדימוי גוף משופר.
3. זה יכול להגביר את הביטחון העצמי: כאשר אוננות הופכת לחלק מהפרקטיקה המינית שלך, זה יכול לעזור לך לגלות אילו תחושות מהנות ומהנות עובדות הכי טוב בשבילך. כתוצאה מכך, כשמדובר באינטימיות זוגית, יהיו לך התובנה, הביטחון העצמי והידע של מה הכי מהנה עבורך.
4. זה מעודד התפתחות מערכת יחסים: אם אתם נמצאים במערכת יחסים מחייבת, עינוג עצמי לא חייב להפוך לאקט של הדרה – זה יכול להיות בדיוק ההפך. שיחות בריאות ופתוחות על אוננות יכולות לגשר על הפער בין שני בני הזוג ולספק הזדמנות לקרבה והבנה רבה יותר של הצרכים אחד של השני.
5. זה יכול לעזור לנשים להגיע בהצלחה לאורגזמה: חלק מהנשים מגלות שהעיסוק בעונג עצמי עוזר להן להבין טוב יותר את גופן, ובכך להיות מודעות לסוגי המגע שמעניקים להן את ההנאה הרבה ביותר, מה שמוביל לשיפור האורגזמות כאשר הן עוסקות באינטימיות זוגית.
6. זה יכול לשפר את איכות השינה: אוננות יכולה לגרום לעלייה בשחרור אוקסיטוצין, שהוא חיוני למחזור השינה הטבעי של הגוף. בנוסף, מכיוון שאוננות ידועה כמרגיעה ומרגיעה, היא יכולה לשמש גם כדרך טבעית לשפר את איכות השינה הכללית ואת משך השינה.
7. זה יכול להיות צורה נהדרת של טיפול עצמי: אוננות היא דרך מצוינת לקחת הפסקה מהחיים הקדחתניים. הוא מספק הזדמנות לברוח מגורמי הלחץ היומיומיים, ולחזור לעצמך.
8. זה מעשה מהנה ומהנה, וזה בחינם! כל אחד צריך להרגיש חופשי, נוח ומועצם לחקור את גופו ואת עצמו, ולהתנסות ברמות שונות של הנאה עצמית. ולמרות שזה נכון שיש הרבה צעצועים, קונדומים, חומרי סיכה ומוצרים אחרים שעשויים להעצים את החוויה, אין צורך להשקיע באף אחד מהם – התהליך עדיין יכול להיות מהנה בלעדיהם.
בסך הכל, אין להכחיש כי אוננות יכולה לשחק תפקיד אינטגרלי בהשגת הנאה כללית, ביטחון וסיפוק מיני. ככזה, כל אחד צריך להרגיש מוסמך לחקור את הגוף שלו ולהתנסות עם סוגים שונים של הנאה עצמית.
