תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא נושא נפוץ אך מביך המשפיע על גברים בכל הגילאים ויכול להיות קשה לדבר עליו. זהו, עם זאת, מצב רציני שיכול להשפיע באופן משמעותי על ההערכה העצמית של הגבר ואיכות החיים. למרבה המזל, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לטפל באופן טבעי ולרפא בעיות זיקפה.
תפקוד לקוי של זיקפה מוגדר כחוסר יכולת להשיג או לשמור על זקפה במהלך יחסי מין, המתרחשת בדרך כלל כתוצאה מבעיות פסיכולוגיות או פיזיות. גברים רבים מתקשים לאבחן ולטפל ב- ED, ואין זה פלא שהמצב משפיע על כ -18 מיליון גברים בארה"ב לבדה מדי שנה.
החדשות הטובות הן, ישנם מספר טיפולים טבעיים זמינים עבור ED שאינם כרוכים בתרופות או ניתוח. אחת התרופות היעילות והפופולריות ביותר היא פעילות גופנית, אשר יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם לפין ולשפר את הבריאות הגופנית הכללית. פעילות גופנית סדירה יכולה גם להפחית מתח וחרדה, מה שיכול להקל על התעוררות והשגת זקפה.
טיפ נוסף לטיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז הוא לבצע שינויים תזונתיים. תזונה מאוזנת ודלה במזונות מעובדים, בשר אדום ומוצרי חלב עתירי שומן יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם. נוסף על כך, הוספת מזונות עשירים בוויטמינים ובנוגדי חמצון, כמו עלים ירוקים כהים, אבוקדו ודגנים מלאים, יכולה להשפיע לטובה על תסמיני ED.
לבסוף, שינויים באורח החיים כגון הפסקת עישון, הפחתת צריכת אלכוהול וניהול מתח יכולים גם להשפיע לטובה על יכולתו של הגבר להשיג ולשמור על זקפה. יתר על כן, מקבל מנוחה מספקת והימנעות אורח חיים בלתי פעיל יכול להיות מועיל עבור סימפטומים ED גם כן.
אם שינויים באורח החיים לבדם אינם מספיקים כדי לרפא בעיות זיקפה, ישנם גם תוספי מזון טבעיים זמינים שעשויים לעזור. לדוגמה, ישנם תוספי צמחים טבעיים כמו גינקו בילובה וקוטב מצוי (tribulus terrestris) שידועים כמשפרים את זרימת הדם ואת הביצועים המיניים. יש גם ויטמינים כמו אבץ ומגנזיום שהוכחו כמשפרים את תסמיני ED גם כן.
https://10-barosh.co.il/
בסופו של דבר, תפקוד לקוי של זיקפה הוא מצב חמור שיכול להשפיע מאוד על איכות חייו של הגבר. למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים טבעיים ותרופות זמינים שיכולים לעזור לטפל ולרפא את המצב ללא שימוש בתרופות או ניתוח. עם כמה שינויים באורח החיים, שינויים תזונתיים, ותוספי מזון טבעיים, גברים רבים מסוגלים להתגבר על ED ולנהל חיים מאושרים ומספקים.
