טנטרה היא צורה עתיקה של תרגול רוחני מהודו הכוללת שימוש בנשימה, שירה ותרגילים פיזיים כדי לגרום למצב תודעה שונה. הוא חשב להכיל השפעות חיוביות עמוקות על רווחה פסיכולוגית ופיזית. הוא צובר פופולריות עולמית בזכות יכולתו לעזור לאנשים ליצור קשר עם צ'אקרות, אלוהות ואחד עם השני.
טנטרה שימשה בהינדואיזם, בודהיזם וטאואיזם, והיא קיימת כבר מאות שנים. מקור המונח מגיע משפת הסנסקריט, שבה 'טנטרה' פירושה 'לארוג' או 'רשת'. טנטרה משמשת לתיאור תרגולים, מסורות, תיאוריות וטקסים רוחניים שונים המתמקדים בטיפוח וביטוי של אנרגיית החיים האלוהית או "קונדליני" כדי לעזור לאדם לחוות רמה עמוקה יותר של מודעות רוחנית.
טנטרה היא גישה לחיים המאפשרת לנו להיות מודעים יותר לעצמנו ולסביבתנו, ולטפח את הכוח שבתוכנו להגשים את רצונותינו למציאות. זוהי דרך להגיע למצב אקסטטי, דמוי טראנס, המאפשר לנפש, לגוף ולנשמה להפוך לאחד. היא מאחדת את מצבו הרגשי, הפיזי והרוחני של האדם, ומאפשרת לו לגשת לרמת תודעה גבוהה יותר ולבטא את עוצמתו האמיתית.
אחת המטרות העיקריות של הטנטרה היא לתעל אנרגיה יצירתית ולהשתמש באנרגיה זו כדי להזין את הנשמה. באמצעות תרגילים מפורטים הכוללים תנוחות גוף, שליטה בנשימה והדמיה, אנו יכולים למצוא בהירות, יציבות טמפרמנטית ושלווה פנימית. על ידי חיבור לצ'אקרות שלנו, למרכזי האנרגיה של הגוף שלנו, ובאמצעות מדיטציה עמוקה, מנהיג מודע מסוגל לגשת לכוחות היצירתיים של האדם. זה מאפשר לנו להתחבר לכוח האמיתי שלנו ולהשתמש בו כדי לחיות את חלומותינו בקול רם.
טנטרה עוזרת לנו להיות שלמים שוב. ככל שאנו מתקדמים בתרגול שלנו והגוף, הנפש והרגשות שלנו הופכים מאוזנים, אנו הופכים פתוחים לשפע של החיים. עם גישה רוחנית כזו, אנו מסוגלים לראות באמת את מהות החיים. אנו נעשים מודעים לידיעה ולהבנה הפנימית שלנו, מה שמאפשר לנו להתחבר לעצמי האמיתי שלנו ולחוות יותר שמחה, אהבה ותשוקה.
כאשר אנו מתרגלים טנטרה, אנו לומדים לכוון את האנרגיה שלנו לרמות העמוקות ביותר של ישותנו. זה מאיר את עינינו לכוח שבתוכנו ונותן לנו את הכוח והאומץ לעמוד בעוצמתנו. כך אנו נעשים נאורים ומשוחררים מספקות עצמיים, פחד ותאוות בצע חומרית. טכניקות טנטריות מאפשרות לנו להתחבר למקור השמחה שבתוכנו. שמחה זו היא כה חזקה שהיא מביאה לשינוי וריפוי עצומים של כל חלקינו.
טנטרה מקרבת אותנו לאלוהות ולהבנה עמוקה יותר של אחדות כל הדברים. ככל שאנו מבינים בהדרגה את האמיתות המהותיות של הטנטרה – נשימה, תנועה, הרפיה, חקירה פנימית עמוקה ואינטימיות רגשית ופיזית עמוקה – אנו מסוגלים לקבל את החיים כפי שהם ולחיות את הגרסה המלאה ביותר של עצמנו. הטנטרה מחדשת אותנו ומלמדת אותנו להיות נוכחים ומחוברים יותר, ליהנות מכל רגע ולהוקיר אותו לכל החיים.
לסיכום, טנטרה היא תרגול רוחני עוצמתי שעוזר לנו למצוא רמה עמוקה יותר של מודעות עצמית ולהתחבר למהות הנשמה האמיתית שלנו. זה עוזר לנו להיות מחוברים והרמוניים יותר במערכות היחסים שלנו, פתוחים יותר וטובי לב. באמצעות שיטות טנטריות אנו יכולים למצוא שלווה פנימית, אהבה ללא תנאי וחופש רוחני. אז למה לא לקחת סיכון ולחקור את העולם המופלא של הטנטרה ולראות מה זה יכול להביא לחיים שלך?
