תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב רפואי שכיח יחסית שבו גבר אינו מסוגל לשמור על זקפה מספקת ליחסי מין. על פי מרפאת מאיו, זה יכול להשפיע על עד 30 מיליון גברים בארצות הברית לבדה. אמנם אין תרופה אחת עבור ED, ישנם מספר טיפולים שניתן להשתמש בהם כדי להפחית את ההשפעות שלה. במאמר זה נדון בחמישה טיפולים טבעיים ל-ED שהוכחו כיעילים במחקרים קליניים.
הטיפול הטבעי הראשון עבור ED הוא שינויים באורח החיים. גברים שמבצעים שינויים בתזונה שלהם, מתעמלים באופן קבוע ומפסיקים לעשן יכולים לשפר את תסמיני ED שלהם. תזונה מאוזנת עם שפע של פירות וירקות טריים, דגנים מלאים וחלבונים רזים יכולה לעזור להפחית את רמות הכולסטרול, לשפר את זרימת הדם ולהגביר את רמת האנרגיה. פעילות גופנית סדירה לא רק מסייעת להפחית מתח, אבל זה יכול גם לשפר את זרימת הדם ואת זרימת הדם, אשר חשוב למניעה וניהול של ED. בנוסף, הפסקת עישון יכולה לעזור להפחית את השכיחות של ED.
בנוסף לשינויים באורח החיים, ישנם מספר טיפולים צמחיים עבור ED שניתן להשתמש בהם כדי לשפר את הביצועים המיניים. גינקו בילובה, למשל, הוא צמח שנחשב כמשפר את זרימת הדם והוכיח יכולת לשפר זקפות בכמה מחקרים. נוסף על כך, גברים רבים דיווחו על שיפור בביצועים המיניים לאחר נטילת תוספים כמו עשב עזים חרמן ושורש מאקה.
הטיפול הטבעי השלישי ב-ED הוא דיקור סיני. בעוד המנגנון המדויק של איך דיקור סיני עובד כדי לשפר את הזקפה אינו מובן במלואו, כמה מחקרים מצביעים על כך דיקור סיני יכול לעזור להפחית מתח ולשפר את זרימת הדם לפין. יתר על כן, יש כמה ראיות המצביעות על כך שדיקור סיני יכול לשפר את ED בשילוב עם טיפולים אחרים.
הטיפול הטבעי הרביעי עבור ED הוא יישום של alprostadil, צורה סינתטית של prostaglandin כי מוחל ישירות על הפין לפני יחסי מין. Alprostadil עובד כדי להרפות את שרירי הפין, ומאפשר זרימת דם מוגברת ואיכות הזקפה. עם זאת, alprostadil יכול לגרום כמה תופעות לוואי כגון כאב או גירוי, ולכן עדיף להשתמש בו רק עם פיקוח רפואי צמוד.
הטיפול הטבעי החמישי עבור ED הוא טיפול בתחליפי טסטוסטרון (TRT). ככל שגברים מזדקנים, רמות הטסטוסטרון שלהם יורדות, מה שעלול להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כולל ED. על ידי נטילת תוספי מזון או זריקות של טסטוסטרון, גברים רבים דיווחו על ביצועים מיניים משופרים. עם זאת, חשוב לציין כי TRT מומלץ רק לגברים שאובחנו עם היפוגונדיזם על ידי רופא, כמו תופעות לוואי פוטנציאליות של תוספת טסטוסטרון הם חמורים פוטנציאליים.
תפקוד לקוי של זיקפה הוא מצב רפואי שכיח שיכול לגרום למצוקה רבה אצל גברים. למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים שניתן להשתמש בהם כדי להפחית את הסימפטומים של ED ולשפר את איכות הזקפה. חלק מהטיפולים הללו כרוכים בביצוע שינויים באורח החיים כגון הפסקת עישון ופעילות גופנית באופן קבוע, בעוד שאחרים כרוכים בנטילת תוספי צמחים או בדיקור סיני. בנוסף, ניתן להשתמש בטיפול בתחליפי אלפרוסטדיל וטסטוסטרון בשילוב עם טיפולים אחרים במקרים נבחרים. בסופו של דבר, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול עבור ED, כמו כל מקרה הוא ייחודי דורש שיקול זהיר של כל האפשרויות הזמינות.
